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體育課跳繩教案(通用15篇)

發(fā)布時間:2025-01-31 12:21 作者:admin 點擊: 【 字體:

體育課跳繩教案(通用15篇)

作為一位優(yōu)秀的人民教師,可能需要進行教案編寫工作,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。教案要怎么寫呢?以下是小編整理的體育課跳繩教案,希望能夠幫助到大家。

體育課跳繩教案 1

活動目標:

1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗,不斷努力的堅韌精神。

3、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。

4、幼兒能積極的回答問題,增強幼兒的口頭表達能力。

活動準備:

每位幼兒一根繩。

活動過程:

一、開始部分。

1、兩兩拉手排好隊到操場,進行隊列練習。

教師:進行基本隊列練習,幼兒由一路縱隊站成六隊:立正、向前看齊、成體操隊形散開。

2、進行熱身運動。

教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

二、基本部分

1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的方法。

教師:跳繩有許多玩法,現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩,可以怎么玩呢?

2、請幼兒說說可以如何玩,并請幼兒到前面示范。

教師小結:跳繩我們可以兩只手拿著跳,也可以兩個人甩繩一起玩,也可以兩個人拿著一起用來跳高。

3、學習跳繩,重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師:今天我們要進行學習單人跳繩,誰會跳?,!"請你到前面跳一跳,我們一起來看看它是怎么跳的?

教師:請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試? 教師小結并示范:我們跳繩的時候,雙手拿著繩柄,雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

4、帶著幼兒練習動作。

教師:現(xiàn)在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)

5、發(fā)放跳繩,組織幼兒練習跳繩的動作,交代組織事項。

教師:我們在練習跳繩的時候,要注意旁邊的`人,要保持距離,以免跳繩的時候會甩到人。

6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。

三、組織幼兒進行游戲,游戲后小結游戲中孩子們的表現(xiàn)。

四、活動結束。

整理隊伍,進行放松活動。

活動反思:

(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲,興趣很高,符合幼兒年領階段的發(fā)展。

(2)有個別幼兒不能堅持,沒有耐性。覺得自己不會就不再練習跳繩了,結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導,幼兒還是會繼續(xù)練習跳繩,效果不錯。

(3)本節(jié)活動還須有活動延伸才能有更好的效果。

體育課跳繩教案 2

【設計意圖】

跳繩,是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質,還有利于幼兒心智發(fā)展,真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

【活動目標】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的'身體動作。

2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力,培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

3、體驗人多力量大,同伴間應該相互合作的情感。

4、愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

【活動準備】

一根長繩子。短繩若干。

【活動過程】

1、教師帶領幼兒做熱身運動。

2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳,幼兒跟著老師跳、跳、跳,原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動師繞繞臂,繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,發(fā)展幼兒動作的靈活性。

活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組,有人單腳跳繩,其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)??匆豢凑l跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子,幼兒面對面,兩人同時雙腳一起跳,跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根,兩名幼兒在兩頭搖動繩子,其他幼兒2-3人一起跳??凑l跳得多,多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】

隨著老師做整理運動

【活動延伸】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動反思】

通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質,還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

體育課跳繩教案 3

活動目標:

1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗,不斷努力的堅韌精神。

3、能根據(jù)指令做相應的動作。

4、培養(yǎng)競爭意識,體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準備:

1、音樂磁帶

2、每位幼兒1根跳繩

3、場地布置

活動過程:

1、準備活動:繩操。

頭部運動,腿部運動等

2、基本活動

(1)引導幼兒自由探索跳繩的方法。

教師:跳繩有許多種玩法,現(xiàn)在我們用手中的'跳繩玩一玩。

(2)幼兒分散玩跳繩

(3)讓幼兒集中,重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師:請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范:雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

(4)幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

3、比賽:"跳繩大擂臺"

(1)玩法:全體幼兒圍成一個圈,按小組為單位進入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi),跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結束后,每組獲勝的幼兒在進行一次比賽,選出前三名。

(2)教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒,繼續(xù)練習,一定能夠越跳越棒的。

4、放松活動。幼兒兩兩結伴,將繩子拉成平行線當"小船",幼兒坐在小床上,以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍,揉一揉,放松腿部肌肉。

體育課跳繩教案 4

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。

一、分析學生

本次課的授課對象是小學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習,在課堂上為學生創(chuàng)設活動的氣氛,留給學生一定的活動天地,讓學生由學習,在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責。同時讓學生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感,給學生帶來:學會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導學生,弱化、扭轉不良的心理傾向。

二、教材的選擇

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能

和胃腸功能。

三、教學目標

1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。

4、心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。

5、社會適應目標:培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。

四、組織教法:

1、為了更好的完成教學目標,我在體育教學中以學生為主體,充分調(diào)動了學生學習的積極性、主動性,給學生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學生對體育課興趣。

2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的'目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜,并不斷激發(fā)學生學習的興趣,讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想:用跳繩我們還可以做什么練習?并練習自己喜歡的內(nèi)容。

4、讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

5、在教學中,我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習,加深了師生的感情,融洽師生關系,使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標,使每位同學在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

五、課的設計

準備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準備。

基本部分:

1、讓同學進行友伴分組,練習以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質。

2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習,也可以自由創(chuàng)編練習,比一比哪組學得快?哪組的跳法新穎?使學生智力得到發(fā)展。

3、最后,讓學生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習,并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結束部分

1、學生用《火距接力》的游戲,達到恢復學生生理和心理狀態(tài)的目的,同時也陶冶情操。

2、調(diào)節(jié)活動韻律操

3、小結。

4、下課。

體育課組織教學反思

不管教師在課前做了多少充分的準備工作,教案寫的如何的完美,只有當它在課堂得以很好地實施,才能算是一節(jié)成功的課,而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所,是教師給學

生傳道、授業(yè)、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學。一節(jié)體育課的重點它的組織,有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。

他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀律,排的又快又齊,老師要給他表揚?!边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚,他們會做的很好的。

其次是教會要用善意的謊言來騙。

就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環(huán)境.四年級學生處于水平二階段,接受能力較強,適當?shù)年犃嘘犘巫兓毩曈兄谒麄冊鰪妼W生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面,所有的課都要盡量的發(fā)揮學生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學之間的合作精神,讓學生在探索中學習。在教學中,把培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維、提高學生的自主學習的能力.

跳繩案例

學生對繩子的基本跳法已有相當?shù)牧私夂驼莆?,并能自主的進行單人跳練習。我在延續(xù)的基礎上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學生在掌握新知識新技能的基礎上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學生快速跳繩的數(shù)量及質量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協(xié)調(diào)配合,豐富練習內(nèi)容;以充分自主的練習空間調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學生的積極性。利用一繩多用的方法積極構思、探索。力爭使課堂內(nèi)容安排更為合理,練習技能便于學生掌握,并有效開發(fā)學生的創(chuàng)新意識。經(jīng)過一段時間的嘗試,學生的協(xié)調(diào)性得到了提高,特別是困難學生的提高更加明顯,學生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。

體育課跳繩教案 5

活動目標

1、引導幼兒參與跳繩活動

2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。

3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

活動準備:

場地、繩子

活動玩法:

幼兒在活動中看見繩子到腳時,雙腳要跳起

1、做準備活動

2、幼兒跟老師做熱身操

3、講解繩子到腳時,雙腳要跳起

4、自由活動練習跳繩。

5、介紹玩法,規(guī)則。幼兒進行活動

活動反思:

游戲教學活動要有較好的.游戲常規(guī),要教育幼兒遵守紀律,聽從指揮,才能維持良好的教學秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強。幼兒園大班體育課教案《跳繩》含反思篇7活動目標:

1、學習跳繩的方法,嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

2、探索繩子的多種玩法,通過思考跳繩的其他玩法,發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。

3、與同伴合作,和同伴共享空間。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質,體驗健康活動的樂趣。

5、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

活動準備:

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶,錄音機。

活動過程:

1、隊列練習:

(1)教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4—123、4!"(2)練習:六路縱隊——一個大圓走——走小圓——開花走——一路縱隊走——六路縱隊走

2、玩繩子游戲。

(1)玩繩游戲:幼兒人手一根繩子,鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲,請個別幼兒示范,其他幼兒學習模仿。

(2)學習跳繩。

(3)幼兒分散練習跳繩。

(4)教師再次示范,講解跳繩的要領以后,幼兒再分散練習跳繩。

(5)教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

①教師:除了一個人跳繩,還可以幾個人跳呢?

②三個教師示范練習三人協(xié)作跳,引起幼兒興趣。

③幼兒嘗試練習。

3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

活動反思

在跳繩中,充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力,使幼兒飛外一根跳繩能有多種玩法,學會在活動中思考,在玩中鍛煉。通過游戲,發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學習培養(yǎng)幼兒團結協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學習興趣,在快樂中鍛煉身體,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

體育課跳繩教案 6

教學目標

1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習,使學生掌握跳繩的正確動作要領,并發(fā)揮自己的思維拓展能力,對于發(fā)展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法,嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。

4、培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的快樂,建立良好的、和諧的人際關系,為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。

教學內(nèi)容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩

重點:原地跳的創(chuàng)新

難點:跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏 場地和器材:短繩

一、準備部分(巧用跳繩)

(一)學習內(nèi)容:課堂常規(guī) 1~2 跳繩慢跑達到熱身。 2~3 繩操:(4x8)

1、伸展運動

2、體則運動

3、體轉運動

4、全身運動

2~3’

(二)教法與學法:

1、提出本課內(nèi)容

2、組織引導,提問來引入本次課。

3、教師帶領學生慢跑熱身。

4、學生積極參與本課,并了解本課要學習的內(nèi)容,要解決問題

(三)達成目標

1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。

2、培養(yǎng)良好的組織紀律性。

3、完成熱身活動,并通過跳繩慢跑了解學生的身體協(xié)調(diào)性。

4、用繩操來激發(fā)學生的學習興趣

(四)組織與要求

集隊隊形如下:

▲教師集隊要求:快、靜、齊

要求:精神飽滿激發(fā)興趣,達到熱身

二、基本部分(熟練運用跳繩)

(一)學習內(nèi)容:

1、個別學生跳繩技術的展示。 5-6

2、回顧學過的單人跳的'各種動作,并加以想像,創(chuàng)新。5-6

3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法,并創(chuàng)新出1— 2種玩法。 6-7

4、練習快速跳繩,體會繩間的節(jié)奏。5-6

5、跳繩快速跑接力。5-6

(二)教法與學法:

1.組織學生進行多種方式方法的跳繩練習

2、鼓勵學生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學生分組練習,每一組都能有1—2種雙人跳的技術,并展示給全體同學。

4、練習體會快速跳繩的動作技術

5.巡回指導,糾正個別學生的錯誤技術,表揚和激勵全體學生

(三)達成目標

1、學生合作學習

2、學會對問題探究,發(fā)揮主體性

3、敢于展示本組的1—2種創(chuàng)新成果。

4、發(fā)現(xiàn)問題,解答問題。

5、培養(yǎng)競爭性,增強集體榮譽感。

6、互相評價。

(四)組織與要求

1、熟練的技術展示

2、回顧、 想像、 創(chuàng)新、嘗試、模仿、創(chuàng)新

3、 展示練習 、體會快速跳繩間的節(jié)奏。 遵守規(guī)則

三、結束部分( 體驗收獲)

(一)學習內(nèi)容:

1、放松練習 2-3

2、課后評價 1-2

3、布置課后作業(yè)

(二)教法與學法:

1、學生在教師的帶領下肌肉放松練習。

2、課的自評、互評、總評,課后作業(yè)。

3、收回器材。

(三)達成目標

1、使學生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚和鼓勵,客觀的評價。

3、課后參與體育鍛煉的意識。

(四)組織與要求

1、放松身心。

2、自我小結。

3、談談感受。 明確終身鍛煉意識。

體育課跳繩教案 7

教學目標:

1、 通過本次課的教學,使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、 培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。

3、 培養(yǎng)學生的團結協(xié)作和頑強勇敢的精神。

教學內(nèi)容:

1、 跳繩

2、 游戲:開火車、火距接力

教學重點:運動中自然節(jié)奏把握;

難點:學生合作意識的培養(yǎng);

教學過程:

一、課堂常規(guī)

1、 體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的.任務

二、準備活動:

1、隊列:訓練

2、徒手操:

3、專項準備活:

(1)腕關節(jié)運動。

(2)踝關節(jié)運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)

2、動作創(chuàng)新練習 ( 學生自創(chuàng)動作,教師指導。)

3、教師個別指導。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲:火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學生練習 、

規(guī)則:

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號后才能起跑,其余人接到火距后才能過起跑線、

3、學生練習比賽。

4、分組比賽。

5、教師做正確評定勝負。

調(diào)節(jié)及小結:

五、調(diào)節(jié)活動:

1、韻律操、和學生一起做操

2、表情愉快,輕松。

3、情緒飽滿。)

2、小結:(小結本課情況。)

3、 下課:(收拾器材宣布下課、)

第二課時

教學內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲:跳繩接力

教學目標:

1、掌握跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2、通過跳繩接力游戲,培養(yǎng)機智、反應合作能力。 教學過程:

一、準備部分:(5ˊ)

1、開課式。

2、隊列練習:四面轉法,橫隊齊步走。

3、準備活動:慢跑200米;

二、基本部分:(26)

1、跳繩并腳跳

動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。

單腳跳

動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習方法:分組練習。

(5)注意事項:教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間,每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

2、游戲:截住空中球

(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各(xl碼適合多高體重多重的人?男士XL碼適合人群∶身高范圍:175-180cm;體重范圍:65-75公斤;如果是標準身材,建議身高175cm,體重70公斤的人穿比較合身。女士XL碼適合人群∶身高范圍:164-167cm ;體重范圍:56-62公斤;如果是標準身材,建議身高165cm,體重55公斤的人穿比較合身。)組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進行。

(2)規(guī)則:傳球不得進圈,不得遞球。

(3)注意事項:

課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學生分成2-4組進行練習。

2、游戲前,教師應講解示范搶斷的動作要領,并組織練習。

3、每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。

4、對體弱的學生適當照顧,及時換人,男女生可分組比賽。

三、結束部分:

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內(nèi)容。

4、下課。

體育課跳繩教案 8

教學內(nèi)容

1、跳繩:跳短繩

2、游戲:看誰投的遠

教學目標

1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領;

2、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

教學過程

一、跳繩:跳短繩

1、組織學生進行趣味跳繩;

2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作,重點掌握連續(xù)跳短繩的'動作節(jié)奏;

3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習;

4、比一比,看誰跳的好、跳的多。

二、游戲:看誰投的遠

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

2、復習肩上投擲動作;

3、教師提醒學生注意安全;

4、分組練習;

5、進行選拔賽;

6、大組比賽。

三、放松整理活動;

四、小結

五、布置課后練習

六、宣布下課

體育課跳繩教案 9

教學內(nèi)容

1、跳繩:跳短繩

2、游戲:捕鼠器

教學目標

1.善于學習,勇于自我表現(xiàn);

2.練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

教學過程

一、跳繩:跳短繩

1、復習跳短繩動作要領;

2、講解變速跳的'動作要領,(雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致);

3、學生分散進行練習;

4、匯報表演。

二、游戲:捕鼠器

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

2、學唱捕鼠歌;

3、在教師組織下進行試玩;

4、分組進行練習,教師巡視指導;

5、開始游戲。

三、放松整理活動;

四、小結

五、布置課后練習

六、宣布下課

體育課跳繩教案 10

教學內(nèi)容

1、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳

2、游戲:快快集合

教學目標

1、熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

2、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣,能積極主動地做好各項練習。

教學過程

一、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳

1、在教師的提示下做模仿動作:小兔跳

2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的';

3、教師示范單、雙腳跳的動作要領;

4、學生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作;(分散進行)

5、分組練習單、雙腳連續(xù)跳動作;(10米)

二、游戲:快快集合

1、教師講游戲內(nèi)容提本課要求;

2、進行整隊練習;

3、復習口令與信號 4進行快快集合的游戲

三、放松整理活動;(放松舞蹈)

四、小結

五、布置課后練習

六、宣布下課

體育課跳繩教案 11

教學內(nèi)容

1、跳繩

2、游戲:跳房子

教學目標

1、掌握雙腳跳繩的方法,發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力

2.通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新,團結協(xié)作的意識

教學過程

一、準備

1、課堂常規(guī)

2、準備活動 分組慢跑

二、跳繩:

1、模仿各種動物跳

2、教師講解示范

3、體驗練習,每人50個

4、交流展示

三、游戲:跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

四、結束

1、游戲:“抓尾巴”

2、師生小結

體育課跳繩教案 12

教學內(nèi)容

跳躍:各種方式的雙腳跳

教學目標

通過學習,促進學生身體機能的`發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質,發(fā)展思維的敏捷性和有序性,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。

教學過程

一、各種方式雙腳跳

1、角色扮演,引出本課內(nèi)容。

2、引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。

3、學生自由練習動物跳。

4、小動物找朋友。

5、通過學生的練習,隨機講解雙腳跳的動作方法。

二、立定跳遠

1、教師由跳單圈到立定跳遠引導學生,并結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。

2、組織學生自由練習,并提出要求。

三、放松整理活動;

四、小結

五、布置課后練習

六、宣布下課

體育課跳繩教案 13

一、教學指導

在新課程標準理念的指導下,本課的教學設計以水平一教參為基礎,以“健康第一”為理念,緊緊圍繞跳繩這一內(nèi)容的技術特點,以學生為主體、以學生的身心健康發(fā)展為本課設計思路。本課主教材是雙繩跳繩、學生跑跳接力的游戲與競賽。所選擇的內(nèi)容都是讓學生“在玩中學,在學中玩”,旨在教學中充分發(fā)揮學生的主動性,引導學生自主、合作、探究課堂學習氛圍。最大程度的激發(fā)學生運動興趣,鼓勵學生大膽嘗試,勇于表現(xiàn)、善于展示。從而讓學生從興趣中找到樂趣,從樂趣中找到學習的竅門,從而喜歡參加各種游戲活動,親身體驗體育運動所帶來的運動愉快感。

二、教材分析:

跳繩是學生比較喜愛的運動項目之一,因其不受場地器材的限制,便于學生自主練習,具有較高的鍛煉價值。流暢連貫的雙長繩練習,既能鍛煉身體,又能使學生們在寓教于樂的氛圍中跳出活力、跳出健康、跳出激情,使學生在歡騰雀躍的環(huán)抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用跳繩可以促進生長發(fā)育,可以使身體素質得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發(fā)展。通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識,發(fā)展靈敏性等身體素質,提高技能的一個縮影。雙人跳繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

三、學情分析:

小學三年級學生年齡都在8周歲左右,存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。所以,他們在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說教過多、技術要求過高不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學習興趣較高?,F(xiàn)將學情分析如下:

1、三(4)班40人,男女生的比例比較平均。

2、學生年齡小,注意力不夠集中,活潑好動,興趣難持久,依賴性強、自我約束能力較差。

3、好奇心強,模仿能力強,因此我抓住他們的特點,采用多種形式來進行教學。

4、學生對小籃球和跳繩項目比較感興趣,有一定的基礎。

為了提高教學效果,我在教學中實施如下教學策略:

1、幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣和掌握鍛煉身體的學習方法。引導要求學生先從自身行為做起,再到怎樣學習,最后到提高技術技能。教學過程中激發(fā)學習興趣,養(yǎng)成自主學習的習慣和方法。

2、積極鼓勵和獎勵學生,鼓勵他們認真學習,開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力,引導他們把學習和生活緊密的連接在一起。

3、幫助學生掌握和提高所學的各項運動的基本方法和技能,發(fā)展體育的運動能力,促進身體的正常發(fā)育,能自覺地鍛煉身體。

四、教學目標及重難點:

1、運動技能目標:使80%左右的學生初步學會出繩的技術動作;

2、身體健康目標:發(fā)展學生下肢力量,提高身體協(xié)調(diào)性;

3、心理健康與社會適應目標:培養(yǎng)學生的合作意識、并能在跳繩練習中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神,體驗成功樂趣。

重點:上繩時機。

難點:搖繩跳繩配合默契。

五、教學方法與手段:

本課在主教材的教學中,主要通過教師的.講解與示范,采用自主、合作、探究的教學模式,給學生廣闊的時間與空間進行練習,培養(yǎng)學生的思維能力,啟發(fā)學生,促其善思,樂動。按照單繩子----雙繩,簡單----復雜,模仿----創(chuàng)新循序漸進的教學過程,不斷激發(fā)學生練習興趣,讓學生向新的目標自我挑戰(zhàn)。同時,利用學生的創(chuàng)造性動作進行展示,給學生展示自我的機會,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神,在樹立學生信心的同時,利用孩子們活潑好動的天性充分調(diào)動學生學習的興趣,在課上始終做到既重視學生的主體地位,又尊重學生的個體差異。

體育課跳繩教案 14

一、教學目標:

1、知識目標:學生了解跳繩的基本技巧及其對身體的益處。

2、技能目標:學生能夠正確掌握跳繩的動作要領,并能進行基本的跳繩動作。

3、情感目標:培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度,提高他們的體育興趣。

二、教學重點:

1、跳繩的基本技巧及其對身體的益處。

2、掌握跳繩的動作要領。

3、進行基本的跳繩動作。

三、教學難點:

1、學生正確掌握跳繩的動作要領。

2、學生進行基本的跳繩動作時,保持節(jié)奏的一致性。

四、教學準備:

1、跳繩工具。

2、跳繩視頻或實物示范。

五、教學過程:

一、熱身活動

1、教師引導學生進行適當?shù)臒嵘磉\動,如拉伸、扭腰、轉頭等,以準備跳繩活動。

二、知識講解

1、教師通過展示跳繩視頻或實物示范,向學生介紹跳繩的'基本知識,包括跳繩的起跳姿勢、跳繩的節(jié)奏、手臂的擺動等。

2、教師向學生解釋跳繩對身體的益處,如提高心肺功能、增強協(xié)調(diào)性和靈活性等。

三、動作練習

1、教師示范跳繩的動作要領,包括跳繩的起跳、跳繩過程中的手臂擺動和腿部的協(xié)調(diào)等。

2、學生跟隨教師進行動作練習,逐步掌握跳繩的基本動作。

四、跳繩游戲

1、教師引導學生進行簡單的跳繩游戲,如單人跳、雙人跳等,提高學生的參與度和興趣。

2、教師可以根據(jù)學生的實際情況,設置不同的跳繩游戲,以增加趣味性。

五、總結反思

1、教師與學生一起回顧本節(jié)課的內(nèi)容,確認學生是否掌握了跳繩的基本技巧。

2、學生可以表達對跳繩的感受和收獲,教師給予積極的評價和鼓勵。

六、課后延伸

1、教師鼓勵學生在課外繼續(xù)跳繩,以鞏固所學技巧。

2、學生可以嘗試參加學?;蛏鐓^(qū)組織的跳繩比賽,展示所學跳繩的成果。

六、教學反思:

本節(jié)課通過視頻和實物示范等多種教學手段,使學生對跳繩的基本知識有了初步的了解,掌握了跳繩的基本動作要領。在跳繩游戲環(huán)節(jié)中,學生積極參與,體現(xiàn)出對體育活動的興趣和熱情。但是教學過程中,部分學生在跳繩過程中存在節(jié)奏不一致的問題,需要進一步加強練習。在后續(xù)教學中,可以增加一些不同難度的跳繩動作,并設置更加有趣的跳繩游戲,以激發(fā)學生的學習興趣和動力。

體育課跳繩教案 15

教學目標:

1、運動參與:激發(fā)學生參與體育運動的興趣,使他們樂于運動,善于運動,為終身體育奠定基礎。

2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康:發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康:培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的.精神。

5、社會適應:培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關系,樂于合作,增強集體凝聚力。

教學重點:

用不同的方法進行跳繩。

教學難點:

身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

教學流程:

(一)、導入部分

2分鐘左右

A、課堂常規(guī)

教師:1、鳴哨,集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習生。

學生:1、體育委員整隊、報告人數(shù),檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

(二)、準備部分

5分鐘左右

運動強度:小A、熱身跑:我們是一條大長繩

教師:組織生成一路縱隊,在前面領跑,路線猶如蛇行。

學生:1、按照師的要求調(diào)整隊形,進行蛇行跑。

B、繩操表演上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動

教師:1、邊講解邊示范繩操。

2、領做,口令指揮學生練習。

3、請學生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學生展示,評價。

學生:1、聽講解看示范,明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發(fā)揮想象,互相交流,創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示,并進行自評和互評。

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